温补避寒，扶阳固本
大雪，是二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节的正式开始，此时节，天气更冷，大家要注重日常保健，加强锻炼增强免疫力，减少和避免感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
扶阳养生
大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。进补前脾胃功能要好，可多做一下扶阳罐脾胃调理。
重点穴位
调理方法
在节气前后各4~5天（共8~10天）施灸，建议1天1次，每穴2～5分钟，也可以酌情增加时间，最多30分钟。
请注意，上述内容只供参考，不能作为诊断或治疗的依据。作为日常调养方式，不能替代治疗。如果您有病症等情况，请前往正规医疗机构进行诊断，并在专业医生的指导下进行治疗。
